Categoría: Blog
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Cómo Elegir al Psicólogo Adecuado: Guía para Encontrar el Mejor Profesional para Ti
Llevas meses, incluso años dándole vueltas, y por fin quieres dar el paso de ir a terapia pero, ¿Cómo elijo al psicólogo adecuado? ¿Cuál es el más adecuado para mi? Te entiendo. Elegir un psicólogo es un paso importante y puede ser muy complicado porque hay muchos donde elegir. En Jerez de la Frontera, por ejemplo…
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Lo que no te dicen sobre el consumo de drogas
En este mundo tan expuesto a la sobre información, en donde podemos saber sobre cualquier tema a golpe de click, me sigue sorprendiendo la poca conciencia/conocimiento sobre el consumo de alcohol y drogas, en especial en gente joven. Si le preguntas a cualquiera si el consumo de cocaína es bueno o malo por supuesto te…
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¿Es la Terapia online igual de efectiva que la presencial?
En un mundo donde la tecnología está cambiando todos los aspectos de nuestra vida, la terapia psicológica no se ha quedado atrás. Desde la pandemia, la terapia online ha experimentado un auge significativo, pero ¿es realmente efectiva? Te cuento lo que es y sus ventajas principales ¿Qué es la Terapia Online? La terapia online consiste…
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Soledad durante las fiestas de Navidad
Las fiestas de fin de año suelen asociarse con reuniones familiares, celebraciones entre amigos y momentos de alegría compartida. Sin embargo, para muchas personas, esta época puede ser un desafío emocional importante. La soledad, un sentimiento que a menudo evitamos reconocer, puede intensificarse cuando las expectativas sociales de felicidad y conexión chocan con nuestra realidad…
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Compras compulsivas en Black Friday: Cómo evitar caer en la trampa emocional del consumo
El Black Friday es una de las fechas más esperadas del año para millones de personas en todo el mundo. Promete grandes descuentos, ofertas irresistibles y la posibilidad de conseguir lo que necesitas (o crees necesitar) a precios más bajos. Sin embargo, también es un terreno fértil para las compras compulsivas, esas decisiones impulsivas que…
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La Autoestima y el Autocuidado: Claves para una Vida Saludable
La autoestima y el autocuidado son componentes esenciales para el bienestar psicológico y emocional. La autoestima se refiere a cómo nos valoramos y percibimos a nosotros mismos, mientras que el autocuidado implica las acciones y hábitos que adoptamos para mantener y mejorar nuestra salud y bienestar. Juntos, forman la base para una vida equilibrada y…
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Trastornos Alimentarios: Señales tempranas
Los trastornos alimentarios en la infancia y adolescencia son afecciones serias que afectan la salud física y emocional de los jóvenes. Comprender qué son, los tipos que existen y las señales tempranas puede ayudar a los padres, educadores y profesionales de la salud a intervenir a tiempo y proporcionar el apoyo necesario. ¿Qué Son los…
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El apego en las relaciones de pareja: Influencias de la infancia en la edad adulta
El apego, un concepto fundamental en la psicología del desarrollo, se refiere al vínculo emocional que se forma entre el niño y sus cuidadores primarios durante la primera infancia. Ciertas teorías señalan la relación entre este desarrollo de vínculo emocional y social del niño, con las relaciones de pareja que desarrollaran en la edad adulta.…
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Estrés laboral: Consejos para combatirlo
En la sociedad moderna, donde las demandas laborales son cada vez más intensas, el estrés en el entorno laboral se ha convertido en un compañero indeseado para muchos. El estrés laboral no solo afecta la calidad de vida en el trabajo, sino que también tiene profundas implicaciones en la salud mental de los individuos. En…
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El Duelo y sus Fases
El duelo es un proceso de adaptación a una situación de pérdida. Normalmente lo asociamos a la pérdida de un ser querido, pero ¿sabías que también puede darse ante la pérdida de un empleo, una amistad, una relación o cualquier otro cambio significativo en nuestras vidas?. El duelo es una respuesta emocional y psicológica para…