Categoría: Blog
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La Maldición de Compararse
Admitámoslo, todos nos comparamos con otros, con la casa en la que viven, con el trabajo tienen, con sus relaciones personales y con sus cuerpos. Aunque no sea algo bonito de hablar y no nos guste admitirlo es así, y no es algo nuevo. En 1954 el psicólogo social Leon Festinger propuso La teoría de…
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Relaciones Tóxicas – Adicciones Emocionales
Cuando hablamos de adicciones en seguida pensamos en el alcohol o drogas como la cocaína o la marihuana. Sin embargo existen otro tipo de adicciones que son mucho más habituales e igualmente peligrosas para el bienestar de la persona que lo sufre. Estamos hablando de adicciones emocionales. Si bien no es un trastorno reconocido por…
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Procrastinar
Seguro que has oído esta palabra más de una vez en los últimos meses, ya sea en la radio, en una serie de la tele o en las redes sociales todo el mundo la nombra, pero, ¿sabes lo que es?; Aunque parezca un término nuevo que se han inventado recientemente, la verdad es que la…
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Problemas para dormir – Insomnio
Todos hemos sufrido insomnio alguna vez, quizá provocado por estrés o nerviosismo, por una digestión pesada, o por un cambio de horario que nos ha trastocado. Pero ¿qué es realmente el insomnio? y ¿cómo de grave es? El insomnio puede implicar dificultad para conciliar el sueño (es decir, para quedarse dormido), dificultad para mantener ese…
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Pensamientos Instrusivos
¿Qué son los pensamientos intrusivos? Son ideas o pensamientos que parecen en la mente de forma repentina y de manera frecuente o recurrente, generando un gran malestar. Tienen la características de ser desagradables o inaceptables por la persona que los sufre, y aunque generen este desagrado son muy difíciles de parar. Tipos de Pensamientos…
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Vivir sin tiempo: Cuando 24 horas no son suficientes
No deja de sorprenderme lo rápido que va todo. Parece que en este mundo no hay tiempo para nada; mis amigos y yo llevamos intentando quedar desde hace semanas pero no somos capaces de encontrar un hueco; quiero reservar una mesa en un restaurante para cenar esta noche pero está todo reservado desde la semana…