Etiqueta: blog
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Lo que no te dicen sobre el consumo de drogas
En este mundo tan expuesto a la sobre información, en donde podemos saber sobre cualquier tema a golpe de click, me sigue sorprendiendo la poca conciencia/conocimiento sobre el consumo de alcohol y drogas, en especial en gente joven. Si le preguntas a cualquiera si el consumo de cocaína es bueno o malo por supuesto te…
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¿Es la Terapia online igual de efectiva que la presencial?
En un mundo donde la tecnología está cambiando todos los aspectos de nuestra vida, la terapia psicológica no se ha quedado atrás. Desde la pandemia, la terapia online ha experimentado un auge significativo, pero ¿es realmente efectiva? Te cuento lo que es y sus ventajas principales ¿Qué es la Terapia Online? La terapia online consiste…
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Soledad durante las fiestas de Navidad
Las fiestas de fin de año suelen asociarse con reuniones familiares, celebraciones entre amigos y momentos de alegría compartida. Sin embargo, para muchas personas, esta época puede ser un desafío emocional importante. La soledad, un sentimiento que a menudo evitamos reconocer, puede intensificarse cuando las expectativas sociales de felicidad y conexión chocan con nuestra realidad…
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Compras compulsivas en Black Friday: Cómo evitar caer en la trampa emocional del consumo
El Black Friday es una de las fechas más esperadas del año para millones de personas en todo el mundo. Promete grandes descuentos, ofertas irresistibles y la posibilidad de conseguir lo que necesitas (o crees necesitar) a precios más bajos. Sin embargo, también es un terreno fértil para las compras compulsivas, esas decisiones impulsivas que…
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La Autoestima y el Autocuidado: Claves para una Vida Saludable
La autoestima y el autocuidado son componentes esenciales para el bienestar psicológico y emocional. La autoestima se refiere a cómo nos valoramos y percibimos a nosotros mismos, mientras que el autocuidado implica las acciones y hábitos que adoptamos para mantener y mejorar nuestra salud y bienestar. Juntos, forman la base para una vida equilibrada y…
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Trastornos Alimentarios: Señales tempranas
Los trastornos alimentarios en la infancia y adolescencia son afecciones serias que afectan la salud física y emocional de los jóvenes. Comprender qué son, los tipos que existen y las señales tempranas puede ayudar a los padres, educadores y profesionales de la salud a intervenir a tiempo y proporcionar el apoyo necesario. ¿Qué Son los…
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El apego en las relaciones de pareja: Influencias de la infancia en la edad adulta
El apego, un concepto fundamental en la psicología del desarrollo, se refiere al vínculo emocional que se forma entre el niño y sus cuidadores primarios durante la primera infancia. Ciertas teorías señalan la relación entre este desarrollo de vínculo emocional y social del niño, con las relaciones de pareja que desarrollaran en la edad adulta.…
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El Duelo y sus Fases
El duelo es un proceso de adaptación a una situación de pérdida. Normalmente lo asociamos a la pérdida de un ser querido, pero ¿sabías que también puede darse ante la pérdida de un empleo, una amistad, una relación o cualquier otro cambio significativo en nuestras vidas?. El duelo es una respuesta emocional y psicológica para…
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Beneficios de la Terapia Psicológica
La terapia psicológica es un proceso por el cual un profesional de la psicología ayuda a un paciente/cliente con una seria de cuestiones o problemas que están afectando a su bienestar. Existe la falsa creencia de que para ir a terapia tienes que tener algún trastorno o estar muy enfermo, pero no es así. Cualquier…
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La Maldición de Compararse
Admitámoslo, todos nos comparamos con otros, con la casa en la que viven, con el trabajo tienen, con sus relaciones personales y con sus cuerpos. Aunque no sea algo bonito de hablar y no nos guste admitirlo es así, y no es algo nuevo. En 1954 el psicólogo social Leon Festinger propuso La teoría de…