Etiqueta: estres
-
Cómo Elegir al Psicólogo Adecuado: Guía para Encontrar el Mejor Profesional para Ti
Llevas meses, incluso años dándole vueltas, y por fin quieres dar el paso de ir a terapia pero, ¿Cómo elijo al psicólogo adecuado? ¿Cuál es el más adecuado para mi? Te entiendo. Elegir un psicólogo es un paso importante y puede ser muy complicado porque hay muchos donde elegir. En Jerez de la Frontera, por ejemplo…
-
Compras compulsivas en Black Friday: Cómo evitar caer en la trampa emocional del consumo
El Black Friday es una de las fechas más esperadas del año para millones de personas en todo el mundo. Promete grandes descuentos, ofertas irresistibles y la posibilidad de conseguir lo que necesitas (o crees necesitar) a precios más bajos. Sin embargo, también es un terreno fértil para las compras compulsivas, esas decisiones impulsivas que…
-
Estrés laboral: Consejos para combatirlo
En la sociedad moderna, donde las demandas laborales son cada vez más intensas, el estrés en el entorno laboral se ha convertido en un compañero indeseado para muchos. El estrés laboral no solo afecta la calidad de vida en el trabajo, sino que también tiene profundas implicaciones en la salud mental de los individuos. En…
-
El Duelo y sus Fases
El duelo es un proceso de adaptación a una situación de pérdida. Normalmente lo asociamos a la pérdida de un ser querido, pero ¿sabías que también puede darse ante la pérdida de un empleo, una amistad, una relación o cualquier otro cambio significativo en nuestras vidas?. El duelo es una respuesta emocional y psicológica para…
-
Beneficios de la Terapia Psicológica
La terapia psicológica es un proceso por el cual un profesional de la psicología ayuda a un paciente/cliente con una seria de cuestiones o problemas que están afectando a su bienestar. Existe la falsa creencia de que para ir a terapia tienes que tener algún trastorno o estar muy enfermo, pero no es así. Cualquier…
-
Procrastinar
Seguro que has oído esta palabra más de una vez en los últimos meses, ya sea en la radio, en una serie de la tele o en las redes sociales todo el mundo la nombra, pero, ¿sabes lo que es?; Aunque parezca un término nuevo que se han inventado recientemente, la verdad es que la…