Etiqueta: mente
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Lo que no te dicen sobre el consumo de drogas
En este mundo tan expuesto a la sobre información, en donde podemos saber sobre cualquier tema a golpe de click, me sigue sorprendiendo la poca conciencia/conocimiento sobre el consumo de alcohol y drogas, en especial en gente joven. Si le preguntas a cualquiera si el consumo de cocaína es bueno o malo por supuesto te…
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¿Es la Terapia online igual de efectiva que la presencial?
En un mundo donde la tecnología está cambiando todos los aspectos de nuestra vida, la terapia psicológica no se ha quedado atrás. Desde la pandemia, la terapia online ha experimentado un auge significativo, pero ¿es realmente efectiva? Te cuento lo que es y sus ventajas principales ¿Qué es la Terapia Online? La terapia online consiste…
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La Autoestima y el Autocuidado: Claves para una Vida Saludable
La autoestima y el autocuidado son componentes esenciales para el bienestar psicológico y emocional. La autoestima se refiere a cómo nos valoramos y percibimos a nosotros mismos, mientras que el autocuidado implica las acciones y hábitos que adoptamos para mantener y mejorar nuestra salud y bienestar. Juntos, forman la base para una vida equilibrada y…
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Trastornos Alimentarios: Señales tempranas
Los trastornos alimentarios en la infancia y adolescencia son afecciones serias que afectan la salud física y emocional de los jóvenes. Comprender qué son, los tipos que existen y las señales tempranas puede ayudar a los padres, educadores y profesionales de la salud a intervenir a tiempo y proporcionar el apoyo necesario. ¿Qué Son los…
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El Duelo y sus Fases
El duelo es un proceso de adaptación a una situación de pérdida. Normalmente lo asociamos a la pérdida de un ser querido, pero ¿sabías que también puede darse ante la pérdida de un empleo, una amistad, una relación o cualquier otro cambio significativo en nuestras vidas?. El duelo es una respuesta emocional y psicológica para…
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Beneficios de la Terapia Psicológica
La terapia psicológica es un proceso por el cual un profesional de la psicología ayuda a un paciente/cliente con una seria de cuestiones o problemas que están afectando a su bienestar. Existe la falsa creencia de que para ir a terapia tienes que tener algún trastorno o estar muy enfermo, pero no es así. Cualquier…
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Cómo Afrontar una Enfermedad Crónica
Siempre que una enfermedad aparece es algo traumático en el sentido de que nos modifica nuestro día a día, y cosas como trabajar o realizar las tareas domésticas se convierten en un suplicio. Sin embargo sabemos que es algo temporal, y en la mayoría de los casos con reposo y medicación se mejora y volvemos…