Etiqueta: terapia psicologica
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Cómo Elegir al Psicólogo Adecuado: Guía para Encontrar el Mejor Profesional para Ti
Llevas meses, incluso años dándole vueltas, y por fin quieres dar el paso de ir a terapia pero, ¿Cómo elijo al psicólogo adecuado? ¿Cuál es el más adecuado para mi? Te entiendo. Elegir un psicólogo es un paso importante y puede ser muy complicado porque hay muchos donde elegir. En Jerez de la Frontera, por ejemplo…
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Lo que no te dicen sobre el consumo de drogas
En este mundo tan expuesto a la sobre información, en donde podemos saber sobre cualquier tema a golpe de click, me sigue sorprendiendo la poca conciencia/conocimiento sobre el consumo de alcohol y drogas, en especial en gente joven. Si le preguntas a cualquiera si el consumo de cocaína es bueno o malo por supuesto te…
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¿Es la Terapia online igual de efectiva que la presencial?
En un mundo donde la tecnología está cambiando todos los aspectos de nuestra vida, la terapia psicológica no se ha quedado atrás. Desde la pandemia, la terapia online ha experimentado un auge significativo, pero ¿es realmente efectiva? Te cuento lo que es y sus ventajas principales ¿Qué es la Terapia Online? La terapia online consiste…
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La Autoestima y el Autocuidado: Claves para una Vida Saludable
La autoestima y el autocuidado son componentes esenciales para el bienestar psicológico y emocional. La autoestima se refiere a cómo nos valoramos y percibimos a nosotros mismos, mientras que el autocuidado implica las acciones y hábitos que adoptamos para mantener y mejorar nuestra salud y bienestar. Juntos, forman la base para una vida equilibrada y…
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Trastornos Alimentarios: Señales tempranas
Los trastornos alimentarios en la infancia y adolescencia son afecciones serias que afectan la salud física y emocional de los jóvenes. Comprender qué son, los tipos que existen y las señales tempranas puede ayudar a los padres, educadores y profesionales de la salud a intervenir a tiempo y proporcionar el apoyo necesario. ¿Qué Son los…
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El apego en las relaciones de pareja: Influencias de la infancia en la edad adulta
El apego, un concepto fundamental en la psicología del desarrollo, se refiere al vínculo emocional que se forma entre el niño y sus cuidadores primarios durante la primera infancia. Ciertas teorías señalan la relación entre este desarrollo de vínculo emocional y social del niño, con las relaciones de pareja que desarrollaran en la edad adulta.…
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El Duelo y sus Fases
El duelo es un proceso de adaptación a una situación de pérdida. Normalmente lo asociamos a la pérdida de un ser querido, pero ¿sabías que también puede darse ante la pérdida de un empleo, una amistad, una relación o cualquier otro cambio significativo en nuestras vidas?. El duelo es una respuesta emocional y psicológica para…
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Beneficios de la Terapia Psicológica
La terapia psicológica es un proceso por el cual un profesional de la psicología ayuda a un paciente/cliente con una seria de cuestiones o problemas que están afectando a su bienestar. Existe la falsa creencia de que para ir a terapia tienes que tener algún trastorno o estar muy enfermo, pero no es así. Cualquier…
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Tomar la Responsabilidad en Terapia
Admitir que no estamos bien y buscar ayuda profesional es un paso muy difícil de dar. Sin embargo, en el proceso de la terapia psicológica creo que existe un momento aún más complicado: Tomar la responsabilidad de nuestro malestar, aceptarlo y realizar el cambio necesario para salir del sufrimiento Es común que el paciente ponga…