Etiqueta: terapia
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Tomar la Responsabilidad en Terapia
Admitir que no estamos bien y buscar ayuda profesional es un paso muy difícil de dar. Sin embargo, en el proceso de la terapia psicológica creo que existe un momento aún más complicado: Tomar la responsabilidad de nuestro malestar, aceptarlo y realizar el cambio necesario para salir del sufrimiento Es común que el paciente ponga…
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Relaciones Tóxicas – Adicciones Emocionales
Cuando hablamos de adicciones en seguida pensamos en el alcohol o drogas como la cocaína o la marihuana. Sin embargo existen otro tipo de adicciones que son mucho más habituales e igualmente peligrosas para el bienestar de la persona que lo sufre. Estamos hablando de adicciones emocionales. Si bien no es un trastorno reconocido por…
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Procrastinar
Seguro que has oído esta palabra más de una vez en los últimos meses, ya sea en la radio, en una serie de la tele o en las redes sociales todo el mundo la nombra, pero, ¿sabes lo que es?; Aunque parezca un término nuevo que se han inventado recientemente, la verdad es que la…
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Problemas para dormir – Insomnio
Todos hemos sufrido insomnio alguna vez, quizá provocado por estrés o nerviosismo, por una digestión pesada, o por un cambio de horario que nos ha trastocado. Pero ¿qué es realmente el insomnio? y ¿cómo de grave es? El insomnio puede implicar dificultad para conciliar el sueño (es decir, para quedarse dormido), dificultad para mantener ese…